ヨガ・エクササイズ

YOGA－那須ヨガ（ハタヨガ ／ ハ～太陽 ・ タ～月 ・ ヨガ～結ぶ） YOGA(ヨガ)はサンスクリット語で『結ぶ＊つなぐ＊調和』(*´ω｀*)♡ ヨガのポーズを行うことは、離れていた心と身体を結び付け調和させていく方法のひとつです。 ヨガは難しいポーズをするためのものではありません。 ゆっくりと呼吸に意識を向けるだけでも『ヨガ』を行っていることになります。 緊張で交感神経が上がっているような状態の時には深い深呼吸で副交感神経の働きにスイッチＯＮ!! ゆっくりとからだ全体を動かし、柔軟性を高め、心地よい氣の流れを感じることができます。 ※小さなお子様連れの方やご年配の方、男性もお気軽にご参加いただけます。

レッスンスケジュール

☆New York発～エアリアルヨガ　　2,500円（60分）
火曜日－20：00～21：00
＊講師：平木場美由紀
＊お問合せ・お申込み　TEL：090-6480-7785

♡ママヨガ～エアリアル　　1,500円（60分）
～ママのためのヨガレッスン♪～
＜ヨガスペースとキッズスペースに分けられた広々とした空間でエアリアルヨガをお楽しみいただけます＞
火曜日－①10：30～11：15　②11：15～12：00
＊講師：平木場美由紀
＊お問合せ・お申込み　TEL：090-6480-7785

 

☆朝yoga教室（エアーヨガ体験付）　1,000円（90分） ※初心者の方にもオススメ
毎月第４日曜日　8：30～10：00
＊講師：福田真紀子
＊お問合せ・お申込み　TEL：0287-48-6027（担当：つもりあきこ）